Este artículo es una invitación a regresar a esa fuente original. A mirar el Asana no como una forma física, sino como una postura del alma; no como un logro exterior, sino como un estado interno de comunión con lo eterno.
En Ayurveda, el invierno representa una estación de retirada, conservación y transformación interior. En el hemisferio sur, su energía se manifiesta como una combinación de Vāta y, en su fase tardía, Kapha. Vāta se intensifica por el frío seco y el viento; Kapha por la humedad, la niebla y el letargo.
Dentro de las enseñanzas del Raj Yoga o del Óctuple Sendero del Yoga de Patañjali, los Niyamas son las disciplinas internas que refinan nuestra relación con el Ser. Entre ellos, Śaucha (शौच) —la pureza— ocupa un lugar fundamental. Pero lejos de reducirse a la simple limpieza externa, Śaucha es un proceso sutil de purificación integral, que abarca cuerpo, mente, energía y espíritu.
La Pascua, celebrada en el mundo cristiano como la resurrección de Jesús tras su crucifixión, es mucho más que un evento histórico. Desde una mirada profunda y espiritual —la de los Vedas y los grandes sabios de Oriente como Paramahansa Yogananda— la Pascua se convierte en un símbolo universal del despertar del alma. Una metáfora viva de la victoria del Espíritu sobre la materia, del Ser sobre el ego, de la luz sobre la oscuridad.
En la filosofía del Yoga, el autoconocimiento y la transformación personal son procesos profundos que requieren más que simples intenciones. Requieren acción consciente, perseverancia y, sobre todo, disciplina. Este principio es conocido como Tapas, uno de los cinco Niyamas descritos por Patanjali en los Yoga Sutras. El término Tapas proviene del sánscrito y significa «calor» o «ardor», simbolizando ese fuego interno que impulsa el cambio y la purificación del cuerpo, la mente y el alma.
Aunque parezca sorprendente unir estas dos palabras, YOGA y ABUNDANCIA tienen mucho en relación. Entendemos al yoga en occidente como una actividad física, algunos la reconocen hasta como un deporte, otros como un medio para relajarse; pero el yoga no es eso, es mucho más que una actividad meramente física, es más bien una actividad y un estado de la conciencia.
La meditación con repetición de mantras es popularmente conocida en el mundo entero, cuando se piensa en meditación uno se imagina en una persona sentada en flor de loto o padmasana repitiendo mantras; pero es totalmente desconocida en cuanto a la forma verdadera de realizarla y su real impacto en la persona.
Descubrir y vivir tu Dharma es tu único propósito en esta vida. Es el proceso mediante el cual utilizas tus habilidades y pasiones únicas para servir a tu comunidad y al mundo entero.
Posiblemente nunca te hayas detenido para prestar atención a la poderosa fuerza de nuestra respiración. Observándola por un momento y poniendo en práctica algunos ejercicios de modificación, regulación y control podemos rápidamente aprender mucho acerca de su poder y los efectos que tiene sobre nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestras emociones.
Incorporar un estilo de vida basado en el Ayurveda junto con la práctica del Yoga nos ayuda a lograr una completa armonía y equilibrio en el cuerpo y la mente, con el propósito de que podamos descubrir nuestro verdadero Ser.
TODOS LOS CHAKRAS
CHAKRA 7 SAHASRARA
CHAKRA 6 AJÑA
CHAKRA 5 VISHUDDHA
CHAKRA 4 ANAHATA
CHAKRA 3 MANIPURA
CHAKRA 2 SVADHISHTHANA
CHAKRA 1 MULADHARA
