Saucha, el primero de los Niyamas, es la pureza o purificación en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. Este principio es mucho más que simplemente higiene externa; implica una profunda purificación del cuerpo, la mente y el entorno, con el fin de elevar nuestra conciencia y alinearnos con la vibración más alta del Ser Superior.
El bienestar integral, comprendido como la armonía entre cuerpo, mente y espíritu, es uno de los pilares fundamentales de la filosofía védica. Esta antigua tradición de conocimiento y sabiduría, originada en la India hace miles de años, ofrece un enfoque holístico para la vida, que abarca todos los aspectos del ser humano. En este artículo, exploraremos cómo el bienestar integral según la perspectiva védica puede conducir a la autorrealización, el estado supremo de conciencia y entendimiento.
Ayurveda, la ciencia védica de la vida define la salud y el bienestar con el término Svastha.
Svastha es una palabra en sánscrito que significa Existir en el propio Ser, (Stha) Existir y (Sva) En el propio Ser. Sin embargo, para comprender este simple, pero elevado principio, debemos reconocer que este permanecer védico en nuestra propia naturaleza, refleja al mismo tiempo la visión védica del universo.
Vedanta, la filosofía yóguica de la unidad de toda existencia, válida a la persona básica y sus emociones y necesidades, pero va un paso más allá e imparte un componente espiritual a la explicación del conflicto y el sufrimiento. Dice que debido a que nuestra naturaleza más íntima es una con el Divino y el Universo en su conjunto,
Ayunar no trata simplemente de restringirse de la ingesta de algunos alimentos, porque si fuese solo eso entonces sería una dieta, y el ayuno no es una dieta, aunque efectivamente transformará tu cuerpo. El ayuno se trata de algo mucho más profundo y poderoso, el ayuno otorga un poder sobre natural a quien lo realiza con propósito, entrega, y dirección correcta.
Todo lo que consideramos como nutrición es realmente sólo una fuente secundaria de energía.
¿Alguna vez ha estado apasionadamente enamorado?
En esos momentos todo era emocionante. Los colores eran aún más vívidos. Seguro aún recuerda que sentía que estaba flotando en el aire cuando miraba los ojos de su amad@. La caricia de su amante y sus sentimientos compartidos de alegría fueron suficientes para sostenerle. Se olvidó completamente de la comida y disfrutaba más que nunca de la vida.
El Ayurveda es un sistema de sanación natural que lleva más de 5.000 años en práctica, tiene sus orígenes en la cultura védica de la India. Aunque reprimido durante años por la ocupación extranjera en el territorio, el Ayurveda ha estado disfrutando de un resurgimiento importante en el último tiempo, tanto en su país natal y como en todo el mundo.
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